☆申込締切！

姿勢改善教室　第1部：肩こりとさようなら編

日頃からなにかと疲れていませんか？

肩こり、首こり、腰痛・・・

いろんな症状が出てしまう場合がありますよね。

人間の身体の根幹である「背骨」に着目して、それを整えることで、身体のバランスが調整され、身体全身がすっきりと動くようになります。

第1部では、肩こりに効く姿勢改善をお伝えします。

開催日	2019年11月28日（Thu）
開催時間	13:00～14:00（15分程前にお越し下さい）
教室	塩尻市北部交流センターえんてらす 201・202会議室
申込締切	2019年11月25日（Mon）
参加費	2000円（会場費等）
先生	上原拓斗 健康運動指導士 健康運動実践者 背骨コンディショニング パーソナルトレーナー はじめまして、運動指導を中心に活動している上原と申します。 私はもともと酷い腰痛持ちでした。しかし、背骨コンディショニングの体操に出会い、腰痛はもちろんのこと身体の調子がとても良くなりました。この体験を人に伝えたいと思い、日々頑張っております。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。体調を崩さない為の応援をできればと思います。 是非、一緒に身体を整えませんか！？
定員	8名
持ち物	水分補給、動きやすい服装、タオル、バスタオルかヨガマット
備考