（限定公開）プロレス式１０カウントエクササイズ 実技動画

001 上部 ニータッチ
https://youtu.be/UX5Yp28vEIk
002 上部 足裏合わせ
https://youtu.be/A0H3xLw1GUM
003 サイド サイドタッチ
https://youtu.be/IwW6oe01Vik
004 サイド ツイストタッチ
https://youtu.be/VypEIF785cc
005 下部 片足上げ
https://youtu.be/3D25rZljjdM
006 下部 両足上げ
https://youtu.be/0DbGJwISml0
007 下部 曲げて伸ばす
https://youtu.be/Fqhe_K1KIDQ
008 下部 手たたき
https://youtu.be/-pi86tBQZLo
009 下部 カニバサミ
https://youtu.be/P1vsk85_Mt0
010_下部_V字
https://youtu.be/t42GIS8PQ4Y